ブレない私をつくる 「感情との向き合い方」

私はクライエントに

「あきらめない、めげない強い心を持ち続けるためにはどうしたらいいですか？」

「モチベーションが下がった時、どうやって立て直したらいいですか？」

「ブレない軸みたいなものを持つにはどうしたらいいですか？」

という質問を頂くことがあります。

“出来事”をどう捉えるか
“言葉”をどう受け止めるかは自分次第・・・頭では分かっていても、
ネガティブに受け止め落ち込んでしまうということは誰にでもあるのでは
ないでしょうか。

その“出来事”や“言葉”に
「なぜ自分がそういう感情を持ったのか？」という根本を見つめない限り、
何度も同じ場面に遭遇します。

ざわざわとわき起こる感情は、いったいどこから来ているのか？
そこにどんなメッセージが潜んでいるのか？を探ることが出来れば、
次にそういう場面に遭遇した時に落ち着いて対処することが出来るように
なります。

また、自分の「こうあるべき」信念や「社会通念」にとらわれるあまり
自分の本心に向き合えずにいたり
人目を気にしすぎて、自分の気持ちが分からなくなってしまったり
している方もいらっしゃいます。

日々起こる出来事や、人から言われた言葉、社会通念や人目を
気にしすぎてばかりいると本当の自分の気持ち、欲求に気づくことなく
いつも「目の前で起こること」に翻弄されることになります。

一度しっかりと自分の本心、本音、欲求と正直に向き合うことで、
自分にしっかりとした「軸」が定まり周囲に振り回されることが
なくなります。

変化が激しい時代だからこそ、ブレない軸をしっかりと持ちながら
時代の波に乗り、変化を楽しむことが大切です。

自分の本当の欲求が分かると、迷うことなくブレずに進んでいくことが
出来るようになります。

一度じっくりと、感情の奥に隠された「自分の欲求」と向き合う時間をつくり
「私はどうしたいんだろう？」から卒業しませんか？

今年こそブレずに進んで行きたい方、お待ちしております。

内容

• 「感情」から自分の本当の欲求に気づく
• レジリエンスを鍛える
• イラショナルビリーフとの向き合い方
• アサーション権の本当の意味

こんな方に

• 自分の「本当の気持ち」にしっかり向き合いたい
• 落ち込んだ時に、早く立ち直れる方法を知りたい
• 凝り固まった考え、思考から脱却したい
• 人目を気にせず、やりたいことを実行に移したい
• 「気分」で動くのではなく、最後までやり抜く強さが欲しい

開催概要