今の私が好きになる！「モチベーションマネジメント」講座 in 長崎

「やりたい気持ちはとてもあるのに、モチベーションが保てないんです」
「落ち込んだ時にどうやって気持ちを立て直したらいいですか？
「やっぱり私には無理・・・とあきらめてしまうんです」

そんな声を女性から多く聴きます。

向上心があり、理想も高く、努力家だからこその
悩みなのだと思います。

でも、せっかくやりたいことがあっても途中であきらめてしまったり
できないことで自分を責めてしまってモチベーションが低下する・・・
という悪循環ではもったいないと思います。

私は人間の能力には「差」はないと思っています。
あるのは、その人によって得意、不得意が違うだけですよね。

では何故結果を出せる人と出せない人がいるのか？
思い通りの人生を楽しんでいる人とそうでない人がいるのか？

それは「悩んでいる時間が長いか短いか」ということが
ひとつの原因だと思っています。

結果を出している人、楽しんでいる人は行動も早いですし
例え失敗しても、落ち込む時間も短い。
すぐに気持ちを切り替えて、次に進んでいます。

ですから
「どうすれば自分はモチベーションを保ち続けられるか」
「どうすれば気持ちの切り替えが早くできるようになるか」を
知っておくと、自分が理想とする方向に向かうスピードがとても早くなる
と感じています。

私はモチベーションを維持するために、また、
気持ちが落ち込んでしまった時に、早く気持ちを切り替えるために
以下の７つのことをおすすめしています。

• 自分の思考パターン（心の癖）を知る
• 自分の本当の欲求を知る
• 「やりたいこと」「目標」の動機をハッキリさせる
• 自分の弱みを強みに変える
• 自分の思考パターンにあった行動計画を立てる（あるいは立てない）
• 優先順位を見直す
• 「理論」を使って整理する

講座の中では上記７つについて解説しています。

この７つを整理すると、本当にスッキリとした気持ちで
仕事や趣味、目標としたいことに向かっていくことができるようになります。

上手に気持ちをコントロールして、理想の自分に近づいていって下さいね。

こんな方におすすめ

• 何をしても長続きしない自分を変えたい
• やりたいことはあるのに、モチベーションが保てない
• 一度落ち込むと、立て直しに時間がかかる
• 自分が嫌いになることがよくあり、モチベーションが低下する
• 「ここぞ」という時にやり抜く力が欲しい
• 自分を変えたい

開催概要